Tönköly, Köles, Hajdina

Levendula, aminek az illata megnyugtat

A levendula nyugtató jellege hasznos a feszültség érzésének enyhítésében, elősegítheti a pihenést, egyik legjobb választás a jó éjszakai alvás elősegítésére. Régóta tudjuk, hogy az egyes illatoknak milyen komoly stresszoldó hatásuk van. Közülük is kiemelkedik a levendula, melynek virágjával az ókorban a fürdőket illatosították. A hagyomány szerint a levendula a szerelmespár egymás iránti hűségét, a házasfelek boldogságát, békéjét jelképezi. A levendula nyugtató, esetleges altató hatása közismert. Egy illatos levendula tasak nem csak a molyokat tartja távol háztartásunkban, hanem az éjjeliszekrényre vagy a párna, lepedő alá helyezve a fejünkhöz közel, kiváló alvássegítőként is szolgálhat. Kínálatunkban megtalálhatóak a levendulával együtt csomagolt párnák, melyeknek a tölteléke tönkölypelyva (tönkölybúzának a héja). A melléklet levendula csomagot tehetjük a párnánk környékére, a lepedőnk alá vagy beleszórhatjuk a párnánk tölteléke közé. Így, ahogyan mozgolódunk alvás közben, folyamatosan párolog a levendula virágának az illoolaja.

A nyugodt, pihentető alvás az egészség egyik alapja. Az éjszakai nyugalmat és az édes álmokat azonban sok dolog befolyásolhatja. Néhány apró trükk elég, hogy a napi stressz hatása elmúljon és a folytonosan cikázó gondolatok lecsillapodjanak. Ezek lehetnek: a rendszeres sport, séta a friss levegőn, a könnyű vacsora, meditáció, relaxáció, zene hallgatás.